2 x tydzien

Tydzień 5 Sobota-niedziela 13-14.03.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Birmingham - Everton x 2. Stoke - Aston Villa 2 3. Sunderland - Manchester City 2 4. Monaco - Bordeaux x 5. Montpellier - Auxerre 2 6. Sevilla - Deportivo 1 7. Barcelona - Valencia 1 8. Hertha - Nuernberg 1 9. Moenchengladbach - Wolfsburg 2 10. Leverkusen - Hamburger [...]

Tydzień 5 Sobota-niedziela 13-14.03.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Birmingham - Everton 1 2. Stoke - Aston Villa X 3. Sunderland - Manchester City X 4. Monaco - Bordeaux 2 5. Montpellier - Auxerre 2 6. Sevilla - Deportivo 1 7. Barcelona - Valencia X 8. Hertha - Nuernberg 1 9. Moenchengladbach - Wolfsburg X 10. Leverkusen - Hamburger [...]

Tydzień 5 Sobota-niedziela 13-14.03.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Birmingham - Everton 2 2. Stoke - Aston Villa 2 3. Sunderland - Manchester City 2 4. Monaco - Bordeaux 2 5. Montpellier - Auxerre x 6. Sevilla - Deportivo 1 7. Barcelona - Valencia 1 8. Hertha - Nuernberg x 9. Moenchengladbach - Wolfsburg 2 10. Leverkusen - Hamburger [...]

Tydzień 5 Sobota-niedziela 13-14.03.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Birmingham - Everton X 2. Stoke - Aston Villa 2 3. Sunderland - Manchester City 2 4. Monaco - Bordeaux 2 5. Montpellier - Auxerre 1 6. Sevilla - Deportivo 1 7. Barcelona - Valencia 1 8. Hertha - Nuernberg X 9. Moenchengladbach - Wolfsburg 2 10. Leverkusen - Hamburger [...]

Tydzień 6 Sobota-niedziela 20-21.03.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Stoke - Tottenham X 2. Manchester Utd - Liverpool 1 3. Fulham - Manchester City X 4. Nice - PSG X 5. Bordeaux - Lille 1 6. Marseille - Lyon 2 7. Espanyol - Sevilla X 8. Mallorca - Atletico 1 9. Dortmund - Leverkusen X 10. Hamburger SV - Schalke X 11. Zagłębie - Polonia [...]

Tydzień 9 Sobota-niedziela 10-11.04.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Hull - Burnley x 2. Blackburn - Manchester Utd 2 3. PSG - Bordeaux 1 4. Lyon - Lille x 5. Malaga - Sevilla 2 6. Xerez - Getafe 1 7. Real Madryt - Barcelona x 8. Mallorca - Valencia 2 9. Hertha - Stuttgart 1 10. Leverkusen - Bayern x 11. Korona - Bełchatów 2 12. Legia - [...]

Tydzień 9 Sobota-niedziela 10-11.04.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Hull - Burnley 1 2. Blackburn - Manchester Utd 2 3. PSG - Bordeaux X 4. Lyon - Lille 1 5. Malaga - Sevilla 2 6. Xerez - Getafe X 7. Real Madryt - Barcelona 2 8. Mallorca - Valencia 2 9. Hertha - Stuttgart 2 10. Leverkusen - Bayern 2 11. Korona - Bełchatów 1 [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 01-02.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Manchester City - Aston Villa 1 2. Stoke - Everton X 3. Liverpool - Chelsea 2 4. Lille - Nancy 1 5. Montpellier - Lyon X 6. Deportivo - Saragossa 1 7. Villarreal - Barcelona X 8. Sevilla - Atletico 1 9. Dortmund - Wolfsburg X 10. Schalke - Werder 1 11. Ruch - Legia X [...]

Tydzień 13 Sobota-niedziela 08-09.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Arsenal - Fulham x 2. Burnley - Tottenham 2 3. West Ham - Manchester City 2 4. Lille - Marseille x 5. Valenciennes - Lyon 2 6. Deportivo - Mallorca 2 7. Sevilla - Barcelona 2 8. Villarreal - Valencia 2 9. Werder - Hamburger SV 1 10. Hertha - Bayern 2 11. Hoffenheim [...]

No to czas zacząć nowy cykl treningowy :-D, inny ale wcale nie znaczy że będzie lekko, oczywiście jak na moje siły i możliwości ;-). Treningi są dostosowane bardziej do mojego trybu pracy no i samopoczucia ( przynajmniej tak twierdzi Ajazy :-) ) a co z tego wyjdzie to się okaże ;-). Jak na razie po pierwszym dniu mi się podoba :-D. Hasła [...]

12.06.2020 Masa tydzien 4 Kolejny wolny dzien wiec pospane i pojedzone na spokojnie. Zonka odpoczela po pracy i na chwile do sklepu skoczylismy ale w tych j**anych maskach i upalach nie da sie spokojnie polazic wiec ja odpuscilem. Potem zjadlem przedtreningowy i powoli pojechalismy na silke. Klata 1. Brama x 5 25 - 12 2. Wycisk siedzac na [...]

29-30.06.2020 masa tydzien 7 Do pracy na 5 wiec jak Zombie %-) w robocie zap****** i niestety musialem dluzej zeby wszystko zrobic. W domu zjadlem odpoczalem i od razu uderzylismy z zonka na silke. Juz w relacji kierownika widzialem ze przyszlo pare nowych drobiazgow w tym takze tak dlugo oczekiwany przeze mnie Safety Bar. Quads 1. Wyprosty x 4 20 [...]

Grzesiu to to wino chyba mnie tak poskladalo hahha %-) p******e, nie pije jak nie pilem tyle lat. Lepiej nie zaczynac %-) 08.02.2021 Masa tydzien 4 1. Pendlay rows x 5 12 - 8 2. Przenoszenie hantla + sciaganie gumy do bioder x 3 10 - 8 + 12 - 10 3. Wioslo hantla w opadzie z martwego punktu x 4 10 - 8 4. Odwodzenia w tyl na gumach x 3 12 - 10 5. [...]

Tydzień 1 Poniedziałek 13.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Brest - Bastia X 2. Kaiserslautern - Borussia M'Gladbach X 3. Kilmarnock - Dundee Utd 1 4. Halmstad - Malmoe FF 2 5. Djurgarden - Hammarby 1 Wtorek 14.08.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Tottenham - Everton 1 2. FC Zurych - Besiktas Stambuł 2 3. Lazio [...]

Tydzień 1 Poniedziałek 13.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Brest - Bastia 2 2. Kaiserslautern - Borussia M'Gladbach 1 3. Kilmarnock - Dundee Utd 1 4. Halmstad - Malmoe FF X 5. Djurgarden - Hammarby 1 Wtorek 14.08.2007 (typujemy do wtorku do godz. [...]

Tydzień 1 Sobota 18.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Bolton x 2. Reading - Everton 2 3. Newcastle - Aston Villa 1 4. Sochaux - Monaco x 5. Lorient - Lyon 2 6. St. Etienne - Bordeaux x 7. Schalke - Borussia Dortmund x 8. Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2 9. Werder Brema - Bayern 2 10. Widzew - Wisła Kraków 2 11. Korona - [...]

Tydzień 1 Sobota 18.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Bolton x 2. Reading - Everton x 3. Newcastle - Aston Villa 1 4. Sochaux - Monaco 2 5. Lorient - Lyon 2 6. St. Etienne - Bordeaux 2 7. Schalke - Borussia Dortmund 1 8. Hertha Berlin - VfB Stuttgart x 9. Werder Brema - Bayern 2 10. Widzew - Wisła Kraków 2 11. Korona - [...]

Tydzień 1 Sobota 18.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Bolton 1 2. Reading - Everton 2 3. Newcastle - Aston Villa 1 4. Sochaux - Monaco X 5. Lorient - Lyon 2 6. St. Etienne - Bordeaux X 7. Schalke - Borussia Dortmund 1 8. Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2 9. Werder Brema - Bayern 1 10. Widzew - Wisła Kraków 2 11. [...]

Tydzień 2 Sobota 25.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Arsenal - Manchester City X 2. Bolton - Reading X 3. Everton - Blackburn 1 4. Caen - Olympique Marsylia 2 5. Monaco - Le Mans 1 6. Strasbourg - Lens X 7. Real Madryt - Atletico 1 8. Arminia Bielefeld - Hertha X 9. Nuernberg - Werder Brema 2 10. GKS Bełchatów - Wisła [...]

Tydzień 2 Sobota 25.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Arsenal - Manchester City 1 2. Bolton - Reading X 3. Everton - Blackburn 1 4. Caen - Olympique Marsylia 2 5. Monaco - Le Mans X 6. Strasbourg - Lens X 7. Real Madryt - Atletico X 8. Arminia Bielefeld - Hertha X 9. Nuernberg - Werder Brema 2 10. GKS Bełchatów - Wisła Kraków 2 11. [...]